아침 공복에 먹으면 좋은 음식1) 따뜻한 물 또는 레몬 물아침 공복에 따뜻한 물을 마시면 밤사이 쌓인 노폐물을 배출하고 신진대사를 활성화하는 데 도움이 됩니다. 특히 레몬을 추가하면 비타민 C가 함유되어 면역력 강화와 피부 미용에도 좋습니다.💡 TIP: 레몬을 너무 많이 넣으면 위산 과다로 속 쓰림을 유발할 수 있으므로, 레몬 1~2조각 정도만 넣어 마시는 것이 좋습니다.2) 바나나바나나는 소화가 잘 되고 칼륨이 풍부해 혈압 조절에 도움이 됩니다. 또한, 자연적인 당분이 포함되어 있어 아침에 빠르게 에너지를 보충할 수 있습니다.💡 TIP: 바나나만 먹으면 위산을 자극할 수 있으므로, 견과류나 요거트와 함께 섭취하면 더욱 좋습니다.3) 꿀물꿀은 천연 항균 작용이 있어 면역력 강화에 좋으며, 공복에 섭취..