요즘은 스트레스, 불규칙한 식습관, 가공식품 섭취 증가로 인해 장 건강이 나빠지기 쉽습니다. 하지만 올바른 식단을 유지하면 장내 유익균을 늘리고 건강한 장 환경을 만들 수 있다는 사실 아시나요? 오늘은 장 건강을 위한 최고의 식단과 프로바이오틱스 추천 음식에 대해 알아보겠습니다.  장 건강이 중요한 이유장의 건강은 단순히 소화 문제만이 아니라 면역력, 피부 건강, 심지어 정신 건강까지 영향을 미칩니다.장이 튼튼해야 영양 흡수가 원활하게 이루어지고, 해로운 독소가 몸 밖으로 배출되며, 면역 체계도 강해진다는 사실!!따라서 오늘은 장 건강을 위한 최고의 식단과 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 소개해 드리겠습니다.장 건강을 위한 최고의 식단① 프로바이오틱스(유산균) 함유 식품 섭취프로바이오틱스는 장내 유익균을 ..