요즘 면역력 관리에 대한 관심이 높아지고 있는데요! 특히 "체온 1도만 올려도 면역력이 상승한다" 는 사실, 들어보셨나요?체온이 1도 오르면 면역력이 최대 5배까지 증가한다고 하는데요.반대로 체온이 1도만 내려가도 면역력은 30% 이상 떨어진다고 합니다.그렇다면 어떻게 하면 적정 체온을 유지하면서 면역력을 높일 수 있을까요?오늘은 체온 유지 비법과 면역력 강화 방법에 대해 알려드릴게요! 🧐✨ 🔥 체온과 면역력의 관계우리 몸의 평균 체온은 36.5~37.0도입니다.하지만 요즘 현대인들은 스트레스, 운동 부족, 잘못된 식습관 등으로 인해 체온이 35도대 이하로 떨어지는 경우가 많아요.✔ 체온이 낮아지면?혈액순환이 원활하지 않아 몸이 차가워지고 피로감이 증가백혈구 활동이 둔화되면서 면역력이 떨어짐신진대사가..